39问医生

奶山羊奶能治高血压吗

王俊 心血管内科 副主任医师
上海市第一人民医院 三级甲等
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奶山羊奶一般不能治疗高血压,但可以起到辅助降压的作用。

奶山羊奶中含有丰富的蛋白质、钙元素、维生素等营养物质,适量食用可以补充身体所需要的营养,增强身体的抵抗能力。但奶山羊奶中的脂肪含量比较高,食用过多可能会引起肥胖,不利于血压的控制。高血压患者可以在医生指导下使用硝苯地平缓释片、氢片等药物方式辅助改善,并且要保持轻松愉悦的心情,不要有太大的情绪波动。

在日常生活中,要注意保持营养的均衡,不要挑食,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、西红柿等。要结合自身情况,适当增加户外运动,例如慢跑、骑自行车等,并且要保持充足的睡眠,不要熬夜。

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2023-06-25 浏览100
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