怀孕不能吃太咸的东西,通常是因为太咸的东西会导致孕妇血压升高,引起妊娠高血压,也可能会导致胎儿发育不良。
1、导致孕妇血压升高
太咸的东西会导致孕妇血压升高,因为盐的主要成分是氯化钠,而氯化钠可以使细胞外液渗透压升高,使孕妇出现水钠潴留的情况,导致血压升高。如果孕妇血压升高明显,可能会导致妊娠期高血压,严重时会导致胎儿宫内发育迟缓、甚至胎儿宫内缺氧等。
2、导致胎儿发育不良
太咸的东西会导致胎儿发育不良,因为盐的主要成分是氯化钠,而氯化钠可以使细胞外液渗透压升高,导致细胞内液的水分向细胞外渗透,使胎儿出现水肿的情况,影响胎儿的生长发育。严重时,可能会导致胎儿停育。
在怀孕期间,孕妇需要注意饮食清淡,可以适当吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,还可以适当吃新鲜的蔬菜和水果,如西红柿、苹果等,可以补充孕妇身体所需的营养物质,有助于胎儿的生长发育。另外,孕妇还需要适当运动,如散步、瑜伽等,可以增强体质,提高抗病能力。