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35岁不怀孕可以补充叶酸吗

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35岁不怀孕一般可以补充叶酸。

35岁的女性怀孕的可能性相对比较小，但是也有可能会怀孕，如果想要补充叶酸，可以在医生的指导下服用叶酸片进行改善，能够预防胎儿神经管畸形。如果不想怀孕，还可以多吃一些叶酸含量比较高的食物，比如橙子、橘子、猕猴桃等，也可以多吃一些蛋白质含量比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。

在日常生活中，要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的现象。同时还要调整自身的心态，保持愉悦的心情，避免出现精神压力过大的情况。适当进行体育锻炼，能够促进机体的新陈代谢，增强身体抵抗力，有利于备孕。