怀孕了不能吃鸡精、味精的说法不正确，怀孕了可以适量吃鸡精，但要避免过量食用。
鸡精是一种调味品，可以使食物味道更加鲜美，其含有的谷氨酸、天门冬氨酸等成分，在怀孕期间适量食用，可以提高食欲，还可以促进胎儿的生长发育。但要注意避免过量食用，因为鸡精中含有大量的化学物质，如丙氨酸、谷氨酸等，过量食用可能会影响胎儿的生长发育。另外，如果孕妇对鸡精过敏，也不建议食用，以免出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。
在怀孕期间，孕妇还可以多吃富含维生素、蛋白质等的食物，如西红柿、苹果等，也可以多吃富含铁元素的食物，如动物肝脏、红枣等，可以补充身体所需的铁元素，预防缺铁性贫血的发生。同时，孕妇还需要多注意休息，避免过度劳累，以免引起先兆流产的情况。如果在怀孕期间出现不适症状，孕妇应及时前往医院就诊，以免延误病情。
2023-06-25 16:59 举报
