初中生老是头晕脑子昏昏沉沉，多考虑是学习压力大引起的，也可能是睡眠不足、紧张性头痛等原因导致的，需要明确病因进行治疗。
1、学习压力大
如果平时学习压力大，经常熬夜，可能会导致睡眠不足，从而出现头晕、脑子昏昏沉沉的现象。建议患者在平时养成良好的生活习惯，注意休息，一段时间后能够缓解症状。
2、睡眠不足
如果平时学习任务比较多，并且经常熬夜，睡眠不足可能会导致大脑过度疲劳，出现头晕、乏力、注意力不集中等症状。建议患者在平时养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜，也可以在睡前喝一杯牛奶，能够帮助睡眠。
3、紧张性头痛
如果平时不注意生活习惯，长时间过度劳累，并且生活压力比较大，可能会引起紧张性头痛，出现头部有压迫感、沉重感、头晕等症状。患者可以遵医嘱服用对乙酰氨基酚缓释片、萘普生片等药物缓解疼痛。
除此之外，也可能是脑血管痉挛、颈椎病等原因引起的，严重时需要及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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