39问医生

夜梦频繁，该怎么治疗？

窦晨辉中医科副主任医师

郑州人民医院三级甲等

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你好，根据你的描述夜梦的原因很多，心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞。建议你请中医为你调理，平时尽量不要熬夜，规律作息，适当锻炼，劳逸结合，不要过度劳累。。建议平时清淡饮食，多吃蔬菜水果，均衡营养。每天进行适当的体育运动。每晚餐尽量少吃一点。养成定时作息的好习惯

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2023-03-09 浏览100次

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