跑步之后脚肿多考虑是正常现象，也可能是软组织损伤、下肢静脉血栓等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、正常现象
由于在跑步时会使下肢肌肉收缩，可能会导致下肢静脉血液回流受阻，从而出现局部肿胀、疼痛等症状。这是一种正常现象，可以不用过于担心，也无需特殊治疗，经过一段时间休息后，症状会逐渐消失。
2、软组织损伤
如果在跑步时用力不当，可能会导致脚部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。患者可通过局部冷敷的方式进行改善，一段时间后可以通过热敷的方式进行缓解。
3、下肢静脉血栓
如果患有下肢静脉血栓，跑步时可能会导致血液回流受阻，从而出现下肢肿胀、疼痛等症状，还可能会伴随下肢发热、发红等现象。患者可在医生指导下，使用利伐沙班片、华法林钠片等药物进行改善，也可以通过穿弹力袜的方式进行缓解。
除此之外，也可能是心力衰竭、肾小球肾炎、肝硬化等疾病导致的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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