39问医生

晚上睡觉经常做梦，怎么改善？

窦晨辉中医科副主任医师

郑州人民医院三级甲等

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你好，根据你所说的情况，首先的话就是说晚上睡觉我会经常性的一个做梦，然后的话就是说这种症状大概有多长时间了呢？还有一个就是说你平时的时候也要调整好心态的问题，梦境跟你的生活是息息相关的，并且的话就是说你可以吃一些安神的食物或者是药物去提高你的睡眠质量。希望我的建议对你有所帮助。

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2023-03-09 浏览100次

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