紧张睡不着，怎么办？

田超主治医师三甲

哈尔滨市第一医院精神心理科

根据你所说的情况，首先的话就是说导致你现在睡不着，失眠的一个主要情况，还是因为压力过大所导致的，像这样一个情况的话，尽量的放松自己，还有就是说可以去使用一些安神的食物或者是药物来调整你的睡眠质量。希望我的回答对你有所帮助。

2022-09-20 21:31 举报

就诊科室：精神病

是否医保：是

治疗费用：根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（3000-5000元）

就诊准备：说清楚自己的情况

并发疾病：

便秘焦虑症睡眠障碍

相关检查：

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