根据提供的问题调理，你们也感觉自己出现入睡困难症状，有时候一晚上都睡不着觉，这个时候建议在晚上睡觉之前你可以听一些舒缓的音乐，然后再口服一杯热牛奶，是可以帮助你促进睡眠的 。长时间出现失眠症状，这个时候建议你可以口服药物褪黑素片或者口服阿唑仑片，是可以帮助你促进睡眠的。
39问医生
入睡困难甚至一晚上睡不着怎么办
曹玺
消化内科
主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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