下午练健美操晚上不吃饭好还是吃苹果好

你好。如果是要减肥一定是要注意晚饭。可以喝点汤类的。吃苹果也是会有热量的，一个苹果相当于一碗米饭的热量。另外是可以用点完美的产品来减肥，没有副作用。