吃生花生补血还是吃熟花生补血？_39问医生

吃生花生补血还是吃熟花生补血？

曹玺消化内科主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院三级甲等

咨询

你好，根据你的咨询，生花生补血效果更好，还有养胃的妙用。每天吃生花生要适量，不要超过50克。因为花生含脂肪较多，消化吸收缓慢，大量生吃可以引起消化不良。另外，花生在泥土里生长，常被寄生虫卵污染，生吃之前洗净干净，花生红衣养血、补血，有乌发美容养颜的效果，

2018-05-18 浏览100次

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吃生花生补血还是吃熟花生补血？