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虚胖体质怎么减肥

窦晨辉 中医科 副主任医师
郑州人民医院 三级甲等
咨询
你好，你说的情况下身胖多因久坐不运动，会造成大腿粗，当脂肪囤积成腿部赘肉时，就形成了粗壮的大腿。要积极改变自己的生活习惯，避免久坐，再搭配瘦腿、收腹的运动项，如踩脚踏车是最好的选择了，还有游泳，骑自行车，坚持做腿部拉伸动作达到瘦腿的效果。
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2023-03-09 浏览100次
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