39问医生

我晚上睡觉老是多梦,而且易醒,怎么办?

窦晨辉 中医科 副主任医师
郑州人民医院 三级甲等
咨询
你好，根据你的描述考虑，你晚上睡觉的时候出现多梦的感觉，而且容易醒来，说明你目前出现失眠多梦症状。目前建议你可以口服安神补脑液，同时在晚上睡觉的时候口服褪黑素，是有助于促进睡眠的。晚上睡觉之前听一些舒缓的音乐，做一些有氧运动，可以增强疲劳感，促进睡眠。
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2023-03-09 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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