你好！根据你描述的情况睡眠不足主要与平时不良生活作息习惯有关，需要及时进行自我调整。建议平时放松心情，保持乐观稳定情绪，合理安排作息时间，避免熬夜，饮食清淡易消化，忌食辛辣油腻刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡。
39问医生
长期睡眠不足的皮肤怎么补救
宫晓峰
皮肤科
主治医师
沈阳市第七人民医院
三级甲等
咨询
66
2022-08-29
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2025-04-29成都治疗宫颈肿瘤排名好的医院-成都宫颈肿瘤医院十大排名榜单？
- 2025-04-29成都的骨肿瘤医院哪家比较好-成都骨肿瘤医院十佳排行榜单？
- 2025-04-29成都哪些卵巢癌医院看的好-成都卵巢癌医院排名榜单前十？
- 2025-04-29成都治疗胸腺瘤排行比较好的医院-成都胸腺瘤医院十佳排行榜单？
- 2025-04-29在成都那个医院看黑色素瘤最好-成都黑色素瘤医院排行榜单前十？
查看更多
- 2024-09-05睡眠不足会脱发吗
- 2024-06-26睡眠不足引发的癫痫
- 2024-08-13睡眠不足会引起皮炎湿疹吗
- 2024-06-26睡眠不足会导致肺部结节吗
- 2024-06-20睡眠不足诱导癫痫发作
查看更多
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
Copyright © 2000-2025 39.net
