Copyright © 2000- 39.net
你好!这种情况需要采取强制措施逐渐调整,白天可以多参加户外活动,晚上按时休息。
2011-05-11 05:40 举报长期生物钟紊乱可能会导致患者出现头晕、头痛、注意力不集中、记忆力减退、内分泌失调、抵抗力下降等危害。生物钟是指人体每天在一定的时间内,会形成相应的睡眠和觉醒周期,若患者长期生物钟紊乱,可能会扰
长期生物钟紊乱一般是可以调理过来的,可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式来进行调理。生物钟紊乱可能会导致睡眠障碍,从而引起失眠、头晕、头痛等症状。
1、饮食调理