腿伤后腿筋短可以通过静卧位抬高患肢、靠墙站立、弓步跪等方式进行锻炼。
1、静卧位抬高患肢
患者在腿伤后，通常会因为局部组织损伤而出现肿胀、疼痛等不适症状。在患病期间，患者可以通过静卧位抬高患肢的方式，促进下肢血液循环，有助于促进损伤组织的恢复。
2、靠墙站立
患者在腿伤后，也可以通过靠墙站立的方式，使下肢肌肉得到放松，有助于促进损伤组织的恢复。
3、弓步跪
患者在腿伤后，也可以通过弓步跪的方式，使下肢的肌肉得到拉伸，从而促进损伤组织的恢复。
除此之外，患者也可以在医生的指导下通过踝关节按摩、屈伸训练等方式进行改善。如果损伤的程度比较严重，建议患者及时到正规医院就诊，并积极配合医生通过手术缝合的方式进行治疗，术后要注意多卧床休息，避免剧烈运动，有利于病情的恢复。
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