39问医生

怎样克服紧张情绪

张徐彦精神心理科_心理咨询科主任医师

山东济宁心岸心理咨询中心

放松心理
建立自信
接纳紧张
不在乎他人看法
豁出去了
心理真正开放
才能克服

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2011-05-17 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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