晚上睡觉老是做噩梦，可能与精神压力过大有关，也可能是由于神经衰弱、焦虑症等原因引起的。
1、精神压力过大
精神压力过大可能会导致植物神经紊乱，患者会出现失眠、多梦、焦虑、烦躁不安等症状。平时应注意休息，保证充足的睡眠，同时还可以通过适当运动、与他人倾诉等方式缓解精神压力过大的情况。
2、神经衰弱
神经衰弱可能与长期的情绪紧张和精神压力过大等因素有关，患者可能会出现易疲劳、失眠、情绪激动、易怒等症状。平时应注意保持愉悦的心情，可以通过听音乐、外出游玩等方式缓解压力，改善神经衰弱的情况。必要时，也可以在医生指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等抗抑郁药物进行治疗。
3、焦虑症
焦虑症可能与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件、生化、躯体疾病等均有关系，患者可能会出现紧张、坐立不安、心悸、呼吸急促、出汗等症状。日常生活中可以多进行户外运动，如跑步、爬山、游泳等，可以帮助转移注意力，缓解焦虑的情况。必要时，也可以在医生指导下服用片、艾司唑仑片等抗焦虑药物进行治疗。
除此之外，晚上睡觉老是做噩梦还可能与睡眠环境不佳、睡前饮食不当、心脏病等因素有关，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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