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为何上课时会紧张

王炳乾 精神心理科 主治医师
十堰市中医医院 三级甲等
咨询
上课时感到紧张，可能是由于经常在课堂上被老师点名，而无法回答问题所引起的，或者这种紧张感自小就伴随患者。
建议在上课时尝试进行深呼吸，以帮助放松。同时，确保对课程内容有所准备，这将有助于提升自信，减少紧张感。
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2023-03-20 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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