身材矮小，怎样才能长高啊？_39问医生

身材矮小，怎样才能长高啊？

于晓光主治医师

三级甲等

咨询

一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.

2011-08-14 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

身材矮小，怎样才能长高啊？