39问医生

为什么晚上睡觉被人吵醒后,就再也睡不着?

王婷 内科 副主任医师
绵阳市第三人民医院 三级甲等
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首先对于这种情况考虑患者是有轻度的神经衰弱发生的,根本原因是患者对于这种声音过度敏感而导致的,所以最主要的还是要放松自己的。建议这种情况患者注意睡眠以前注意做深呼吸,做深呼吸的时候注意全身心的去放松自己直到身体有一种放电的感觉,才能够全身心的放松。
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2018-12-02 浏览100
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