半夜做梦醒来后就睡不，可能与精神压力大、饮食不当、神经衰弱等原因有关，需要根据不同原因采取对应处理。
1、精神压力大
如果平时过度劳累，精神压力过大，会诱发神经衰弱，导致半夜经常做梦，醒来后就不会再出现梦醒来就睡不着的现象。患者可以通过调整心态，适当运动，睡前喝杯温牛奶进行改善。
2、饮食不当
如果平时睡觉前大量进食，或者经常喝咖啡、浓茶等刺激性饮品，会导致大脑过度兴奋，也会诱发失眠，导致半夜做梦，但醒来后就不会再出现梦醒来就睡不着的现象。患者需要调整饮食结构，建议在睡前尽量避免进食刺激性饮品。
3、神经衰弱
如果患者本身存在神经衰弱，会导致植物神经功能紊乱，会造成睡眠障碍，比如入睡困难、睡后易醒、多梦等。患者可以遵医嘱服用药物治疗，比如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等。
此外，半夜做梦醒来后就睡不，还与抑郁症、焦虑症有关。具体原因需要到医院进行检查后，明确判断对应处理。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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