脚踝骨折打上石膏然后脚肿了一般可以通过抬高下肢、热敷或适当运动等方式治疗。
1、抬高下肢。可以促进静脉的回流，改善血液循环，有利于减轻肿胀。2、热敷。由于骨折以后可能会损伤周围的组织和血管，导致静脉回流不通畅，热敷有利于血液循环的恢复，对肿胀的消除也有帮助。3、适当运动。平时可以多做一下肌肉收缩的运动，有利于改善血液循环，对肿胀的消除也有效果。
避免石膏过紧的压迫，由于石膏固定后，可能会压迫周围的组织和血管，引起血液循环不通畅，应该及时地观察和了解石膏固定的情况，做到松紧适度，也有利于肿胀的缓解。
1、抬高下肢。可以促进静脉的回流，改善血液循环，有利于减轻肿胀。2、热敷。由于骨折以后可能会损伤周围的组织和血管，导致静脉回流不通畅，热敷有利于血液循环的恢复，对肿胀的消除也有帮助。3、适当运动。平时可以多做一下肌肉收缩的运动，有利于改善血液循环，对肿胀的消除也有效果。
避免石膏过紧的压迫，由于石膏固定后，可能会压迫周围的组织和血管，引起血液循环不通畅，应该及时地观察和了解石膏固定的情况，做到松紧适度，也有利于肿胀的缓解。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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