十个月宝宝吃炖鸡蛋加生抽一般是可以的，但要控制好食用量。
炖鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，生抽中含有大量的钠元素、钾元素、钙元素等营养成分。将这两种食物一起炖，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以维持体内营养均衡。而十个月宝宝已经可以添加辅食，所以是可以吃炖鸡蛋加生抽的。但是由于生抽属于一种盐分含量偏高的食物，过量食用以后，可能会给胃肠器官增加负担，从而出现腹痛、腹泻等症状，甚至也有可能会诱发高血压等疾病，从而给身体带来一定的损伤。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养。
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