腰酸膝盖酸肩胛骨酸痛可能是过度劳累、受凉、腰椎间盘突出症等原因引起的，需要根据具体的病因采取针对性的治疗措施。
1、过度劳累
平时不注意休息，经常做劳累的体力活，便有可能会导致局部的乳酸堆积，容易出现上述症状。可以通过按摩、热敷的方式来缓解。
2、受凉
平时不注意关节的保暖，可能会影响血液的循环，容易出现酸痛的症状。可以适当的进行按摩，也可以适当的进行热敷。
3、腰椎间盘突出症
属于腰椎部位的退行性病变，可能会压迫到局部的神经，导致上述症状。可以遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等药物进行治疗。
除此之外，还有可能是肌筋膜炎、骨折等原因引起的，需要及时就诊。
王霞
吴泽霖
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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