白天睡觉老是梦魇，可能与生理因素、心理因素、环境因素等原因有关。通常需要根据不同原因采取具体处理。
1、生理因素
如果白天睡眠过多，容易造成大脑过度兴奋，诱发脑部神经递质出现紊乱，就会引起梦魇，但一般不会出现其他不适。建议患者平时要调整好睡眠时间，白天适当地进行运动，能够促进身体血液循环，改善症状。
2、心理因素
如果患者本身性格比较悲观，或者精神压力过大，在睡觉时就会容易产生恐惧和焦虑的心理，长时间没有得到调理，会诱发梦魇。建议患者平时要保持良好的心态，避免情绪过度紧张、焦虑。必要时可以在医生的指导下服用药物治疗，比如阿普唑仑片、艾司唑仑片等。
3、环境因素
如果睡觉时所处环境比较嘈杂，或者室内光线比较明亮，也会影响睡眠质量，导致梦魇的发生。建议患者要保持睡眠环境安静、舒适。必要时可以遵医嘱服用药物治疗，比如艾司唑仑片、劳拉西泮片等。
此外，也有可能与高热、呼吸睡眠暂停综合征、心律失常等因素有关。如果患者症状持续得不到缓解，需要及时前往医院就医。
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