长期慢性便秘可能是不良的饮食习惯、缺乏运动、肠道菌群失调症等原因引起的。
1、不良的饮食习惯
平时饮食不规律，经常吃辛辣刺激的食物，可能会导致肠道蠕动减慢，引起便秘。建议调整不良的饮食习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜。
2、缺乏运动
如果长时间不运动，可能会导致肠道蠕动减慢，引起便秘。建议适当参加体育锻炼，促进胃肠蠕动，改善便秘症状。
3、肠道菌群失调症
肠道菌群失调症是指肠道内的菌群发生紊乱，通常会出现腹痛、腹泻等症状。建议遵医嘱服用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗。
除此之外，也可能是肠梗阻、肠息肉等原因引起的，建议及时就医治疗。
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