剧烈运动后腰酸，可能是乳酸堆积、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因引起的。
1、乳酸堆积
剧烈运动会导致肌肉产生乳酸增多，使乳酸堆积在腰部，可导致腰部酸痛、肿胀等症状。患者要注意多休息，通常在休息后症状可缓解。也可以采取热敷、按摩等方法促进血液循环，缓解不适症状。
2、腰肌劳损
腰肌劳损可能是长期久坐、久站等原因引起的，可导致腰部肌肉处于紧张状态，使腰部肌肉出现酸痛、胀痛等症状。患者可以在医生指导下服用布洛芬、塞来昔布等非甾体类抗炎药治疗，还可以通过针灸、按摩等方法缓解症状。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症主要是因为椎间盘退变、纤维环破裂、髓核突出而刺激或压迫神经根所表现出的一种综合征。患者可出现剧烈运动后腰部酸痛、下肢麻木、下肢肌肉力量减弱等症状。患者可以遵医嘱服用甲钴胺、维生素B12等营养神经的药物治疗，同时也可以通过牵引、针灸等方法缓解症状。
除以上相对常见原因外，还可能是因为筋膜炎、骨膜炎、骨质疏松症等原因引起的。若患者出现剧烈运动后腰部酸痛的症状，建议及时到医院就诊，明确病因后，在医生指导下进行治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
吲哚美辛巴布膏
骨刺消痛液
腰痛宁胶囊
