根据你所描述的这种现象,睡眠不好,可以服用一些药物进行治疗的,长期吃脑白金,脑白金属于一种保健品,保健品是不建议长期服用的 。你的这种情况,建议还是先去医院做一下检查的,确诊后再进行治疗。并建议不要多想事情来提高睡眠质量