锻炼筋拉伤了，半年是否能彻底好需要根据拉伤的严重程度来判断。如果患者拉伤的程度较轻，半年一般能彻底好;如果患者拉伤的程度较重，半年可能不能彻底好。
1、拉伤的程度较轻
锻炼筋拉伤了，如果是轻微的拉伤，只出现局部疼痛、轻微肿胀等症状，患者通过及时的休息、按摩、热敷等方式，一般可以使拉伤的部位彻底好转。患者需要注意休息，减少患处的活动，以免拉伤的情况加重。患者还可以通过冰敷的方式，使局部血管收缩，达到消肿、止痛的作用，有利于拉伤的恢复。
2、拉伤的程度较重
如果患者拉伤的程度较重，出现了严重的疼痛、肿胀等症状，通过上述治疗，一般不能彻底好转。患者需要及时就医，在医生指导下通过支具固定、药物治疗等方式进行治疗。支具固定可以限制拉伤部位的活动，避免拉伤的部位进一步损伤。患者可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药进行治疗，具有抗炎、止痛等作用。同时，患者也可以遵医嘱使用三七伤药片、中华跌打丸等中成药进行治疗。
患者在锻炼筋拉伤后需要及时就医，在医生指导下根据拉伤的程度采取针对性治疗。在拉伤后，患者需要避免进行剧烈运动，以免拉伤的情况加重。
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