女，36岁，总是犯困，可能与睡眠不足、营养不良、贫血等原因有关，可以通过日常护理、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
1、睡眠不足
长时间熬夜，可能会导致睡眠不足，出现头晕、疲劳、注意力不集中等症状。患者可以在医生的指导下，通过推拿、针灸等方式治疗，还可以遵医嘱服用百乐眠胶囊、安神补脑液等安神药物治疗。
2、营养不良
长时间偏食，可能会导致体内营养元素不足，出现体型消瘦、面色发白、总是犯困等症状。患者可以在医生的指导下，通过推拿、按摩等方式治疗，同时可以遵医嘱口服复合维生素B片、葡萄糖酸锌口服溶液等药物治疗。
3、贫血
长时间挑食，可能会导致体内红细胞生成减少，出现面色苍白、总是犯困等症状。可以遵医嘱口服琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物治疗，同时可以吃红枣、猪血等富含铁元素的食物调理。
除此之外，总是犯困还可能与脑梗死、抑郁症等原因有关，可以明确病因后治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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