打乒乓球扭伤腰，可以通过日常调理、物理、药物等方式进行治疗，有助于病情的好转。
1、日常调理
打乒乓球扭伤腰可能是在运动前没有热身造成的，也可能是在运动时动作不规范导致的。患者会出现腰部酸胀、疼痛等不适的症状。建议患者要多注意休息，可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩腰部的方式进行缓解。
2、物理
如果腰部不适的症状比较轻微，患者可以通过冰袋冰敷腰部的方式进行改善。等到24小时以后，可以使用热毛巾热敷腰部，促进局部血液循环，从而改善不适的症状。
3、药物
如果患者腰部不适的症状比较严重，还可以在医生的指导下使用消炎镇痛膏、活血止痛膏等药物进行治疗。必要时，患者还可以遵医嘱配合使用双氯芬酸钠缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，从而达到改善疾病的目的。
除此之外，还可以通过中医治疗、手术治疗等方式进行缓解，对治疗疾病有一定的帮助作用。在日常生活中，建议患者合理饮食，避免过量摄入生冷辛辣油腻刺激性食物。
首都医科大学附属北京儿童医院
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