脖子即颈部，洗头颈部扭了没有怎么快速好的说法，但可以通过局部冷敷、热敷、口服药物等方式进行改善。
1、局部冷敷
如果在洗头时不小心扭伤颈部，造成颈部疼痛的症状发生，建议患者使用冰袋或冷毛巾对颈部进行冷敷处理，可减轻局部疼痛症状。
2、热敷
如果在洗头时不小心扭伤颈部，造成颈部疼痛的症状发生，可使用热毛巾敷在颈部，促进颈部血液循环，缓解颈部疼痛的症状。
3、口服药物
如果通过以上方式，症状仍无法得到缓解，患者可前往医院配合医生口服布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛胶囊等非甾体类抗炎药物进行止痛治疗，如果出现感染的情况，还需遵医嘱服用头孢克肟片、阿莫西林胶囊等药物进行抗感染治疗。
除以上方式外，还可通过佩戴颈托、推拿等方式进行缓解。在日常生活中，如果出现颈部不适的症状，应避免做剧烈运动，防止症状持续加重，对自身的健康造成影响。
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