晚上老做梦睡不好多考虑是生活习惯不良引起的，也可能是神经衰弱、抑郁症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、生活习惯不良
若是平时生活习惯不佳，经常熬夜，可能会导致睡眠质量下降，从而出现失眠、多梦等情况。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，睡前可以适当喝杯温牛奶，有利于促进睡眠。
2、神经衰弱
如果长期精神过度紧张，可能会造成神经衰弱，会出现易疲劳、失眠、注意力不集中等症状。患者可遵医嘱口服营养神经类的药物进行改善，比如维生素B片、谷维素片等，同时还要放松心情，避免精神压力过大。
3、抑郁症
抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况，会出现情绪低落、睡眠障碍、精神迟缓等症状。患者可遵医嘱口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行改善，同时还要注意多加休息，避免过度劳累。
除此之外，也可能是焦虑症、阿尔茨海默病等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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