39问医生

晚上老是做梦老是醒睡不好觉要怎么办啊

窦晨辉中医科副主任医师

郑州人民医院三级甲等

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首先这种情况考虑患者可能是焦虑情绪而导致的睡眠障碍，同时考虑患者也是有一定的神经衰弱的可能的。这种情况治疗上，患者先注意放松自己的情绪，减轻生活中的压力，尝试去接纳生活中所有的不良的事件，同时带着这种情绪去尝试着做一些自己能够真正感兴趣的事情。

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2023-03-09 浏览100次

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