39问医生

晚上做梦睡不好怎么回事

侯婷婷 精神科 主治医师
吉安市第三人民医院 三级甲等
咨询
晚上做梦睡不好，说明睡眠质量下降。可能是由于白天过于疲劳、精神压力过大、精神比较紧张，到晚上睡觉时，大脑仍然不能够得到很好放松，很容易把白天事情带入梦境，睡不踏实，导致睡眠质量下降。出现这种情况应当避免过度紧张，睡觉之前要放松心情，睡觉时，不要想与任何事情无关，可以听轻音乐，来帮助改善睡眠质量。
66
2021-11-07 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

范铁兵 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
晚上睡觉老是做梦睡不好怎么办
晚上睡觉老是做梦，睡不好，可能是精神压力大、肾阴虚、心脾两虚、心肾不交、气血不足等原因引起的，建议
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
晚上睡觉总是做梦,睡不好怎么办
晚上睡觉总是做梦,睡不好可以尝试运动疗法、放松训练、冥想、饮食调整、睡前环境优化等方法来改善。如果
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
晚上老是做梦睡不好怎么办
晚上老是做梦睡不好可以尝试运动疗法、放松训练、认知行为疗法、中药调理、针灸治疗等方法来改善睡眠质量
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
晚上睡不好老做梦是怎么回事
晚上睡不好老做梦可能是睡眠环境不佳、睡前饮食不当、过度脑力活动、焦虑症或抑郁症导致的，需根据具体因
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
晚上老是做梦睡不好怎么办
晚上老是做梦睡不好可以尝试运动疗法、放松训练、认知行为疗法、中药调理、针灸治疗等方法来改善睡眠质量
陆小河 副主任医师
马鞍山市人民医院 三甲
月经来完之后晚上睡觉经常做梦睡不好怎么
你好，你提供的情况是失眠多梦建议去正规公立医院中医科就诊，医生会根据你的情况给予辩证施治，喝中药治
窦晨辉 副主任医师
郑州人民医院 三甲
晚上老是做梦老是醒睡不好觉要怎么办啊
首先这种情况考虑患者可能是焦虑情绪而导致的睡眠障碍，同时考虑患者也是有一定的神经衰弱的可能的。这种
窦晨辉 副主任医师
郑州人民医院 三甲
晚上睡觉经常做梦。睡不好，半夜还醒。
您好，睡眠质量不高，白天活动激烈刺激，容易导致反馈到梦境中来，也与生理因素有关，比如肾虚等，可以去
孙海涛 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
晚上老做梦睡不好是什么原因
晚上老做梦睡不好很可能是精神压力大引起的，也可能是神经衰弱、抑郁症等原因导致的，建议患者根据引起的
孙海涛 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
晚上经常做梦睡不好使什么原因呢
晚上经常做梦、睡不好可能与生理因素有关，也可能与神经衰弱、抑郁症等疾病有关。1、生理因素患者长期处
窦晨辉 副主任医师
郑州人民医院 三甲
睡不好觉晚上老是做梦怎么回事啊？
你好，根据你所说的情况，首先的话就是说导致失眠或者是晚上多梦的一个情况，可能是因为你近期烦心事太多
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
晚上老做梦睡不好是什么原因
晚上老做梦睡不好多考虑是生活习惯不良引起的，也可能是神经衰弱、抑郁症等疾病导致的，建议患者根据引起
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
晚上睡不好老做梦怎么办
晚上睡不好老做梦可以尝试运动疗法、放松训练、认知行为疗法或者中药调理等方法来改善。如果症状持续不缓
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
晚上睡不好老做梦怎么办
晚上睡不好老做梦可以尝试运动疗法、放松训练、认知行为疗法或者中药调理等方法来改善。如果症状持续不缓
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
每天晚上都做梦，睡不好怎么办?
每天晚上都做梦、睡不好可以考虑运动疗法、放松训练、冥想、饮食调整、规律作息等方法来改善。如果症状持
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
晚上老是做梦睡不好怎么办
晚上老是做梦睡不好可以尝试运动疗法、放松训练、认知行为疗法、中药调理、针灸治疗等方法来改善睡眠质量
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
晚上老做梦睡不好怎么办
晚上老做梦睡不好可以尝试运动疗法、放松训练、认知行为疗法、中药调理、针灸治疗等方法来改善睡眠质量。
王凤 副主任医师
上海市第六人民医院 三甲
经常做梦睡不好,有时候一个晚上做两三个梦
经常做梦睡不好，有时候一个晚上做两三个梦可能是神经衰弱、焦虑症、抑郁症等原因导致的，患者可通过一般
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
晚上睡不好经常做梦经常半夜醒
晚上睡不好经常做梦经常半夜醒，可能与情绪不佳、气血不足、肾阴虚等原因有关，可以根据不同原因进行针对
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net