胳膊抽筋多考虑是由缺钙引起的，也可能是由于着凉、颈椎病等原因引起的，建议患者根据不同的原因采取相应的补钙措施。
1、缺钙
如果患者长期挑食、偏食，可能会导致身体出现缺钙的情况，从而引起胳膊抽筋、乏力等不适症状。建议患者可以在医生指导下使用碳酸钙、乳酸钙等药物进行补钙治疗。同时，在饮食上建议患者可以适当进食富含钙质的食物，如牛奶、海带等。
2、着凉
如果患者长期吹空调，可能会导致机体受到寒冷刺激，引起局部肌肉痉挛、酸胀等不适症状，患者可能会表现为胳膊抽筋的情况。建议患者可以通过热敷的方式，缓解不适症状。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉等，提高抵抗力，有利于疾病的康复。
3、颈椎病
如果患者长期伏案工作，可能会导致颈椎间盘发生退行性病变，引起颈椎病的情况。患者可能会出现上肢麻木、疼痛等不适症状，部分患者可能会表现为胳膊抽筋的情况。建议患者可以在医生指导下通过颈椎牵引的方式进行治疗。也可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。
除此之外，胳膊抽筋还可能与臂丛神经损伤、肌肉劳损等因素有关，建议患者及时就医，查明病因后对症治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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