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我整夜做梦,睡觉起来感觉身上很累跟没睡

佟靓 全科 主治医师
云南省精神病医院 三级甲等
咨询
梦多的问题，是属于睡眠质量不好的表现的了，也是属于睡眠障碍的一种类型的了。你可以考虑使用一些安神补脑液看看的了，也是可以帮助调节睡眠的，另外的话，要注意白天多进行运动，运动也是可以帮助改善睡眠的了，还要注意养成良好的生物钟，健康的生活作息习惯，都是很重要的了。
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2017-12-12 浏览100次
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