晚上脑子没睡意通常是有办法改善的，但是需要根据不同的原因采取不同的方式进行改善。
如果患者长期熬夜、睡眠不足，或者白天的时候工作压力过大、过度紧张等，都可能会导致患者出现晚上睡不着觉的情况。此时建议患者需要调整作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时也可以适当进行运动，如慢跑、打羽毛球等，有助于缓解压力，改善睡眠。
如果患者是因为缺钙导致的睡眠质量差，此时可遵医嘱服用碳酸钙D3颗粒、维D钙咀嚼片等药物补钙。在饮食上也可以适当进食一些含钙丰富的食物，如牛奶、虾皮等，有助于改善症状。
除此之外，晚上脑子没睡意也可能是神经衰弱、焦虑症、抑郁症等疾病引起的。建议患者及时就医，根据不同的原因采取相应的处理措施。
北京大学第三医院
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三级甲等 综合医院 公立
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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无睡意幸福伤风素
能迅速纾缓由伤风感冒所引起之症状，包括发烧、发冷、鼻窦痛、鼻塞、头痛、肌肉酸痛及喉痛。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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