你好，你所提到的上班老瞌睡，其产生的原因有很多，但是，睡眠质量差以及熬夜等现象，可能是你上班出现老瞌睡症状比较常见的产生原因。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生上班老瞌睡的心理因素，增强你的抵抗焦虑和恐惧的心理素质，同时，多培养适合自己的作息习惯，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠、工作和精神状态。
39问医生
上班老瞌睡怎么办？有什么办法治疗
曹玺
消化内科
主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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