您好！正确认识手淫，其实80%的男性都是有手淫习惯而已，不需要有什么精神上的压力。 适当手淫对身体是有好处的，对阴茎有一定的锻炼作用。 但是不能太频繁了，物极必反吧，太频的手淫容易使前列腺频繁充血，易细菌感染。 比如你一个星期一次或半个月次，只要觉得身体是没什么不适，适当手淫也没什么不好。关键是控制次数。 慢慢调养，身体会恢复的，多运动，多锻炼，跟平常一样，吃好喝好睡好，顺其自然就可以了。
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