你好，根据你所说的情况，首先的话就是说导致失眠或者是晚上多梦的一个情况，可能是因为你近期烦心事太多，或者心理压力太大导致的一个情况，我心里最好还是能够尽量放松自己。并且的话睡前可以喝杯牛奶或泡个热水澡，有助于提高你的睡眠质量，并且平时也可以去好好释放一下内心的压力，希望我的回答对你有所帮助。
39问医生
睡不好觉晚上老是做梦怎么回事啊？
窦晨辉
中医科
副主任医师
郑州人民医院
三级甲等
咨询
66
2023-03-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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