长期不食猪肉和油可能会造成抵抗力低下、缺铁性贫血、衰老等危害。长期不食肉会导致人体的优质蛋白摄入不足，引起抵抗力下降，更容易受到细菌、病毒的感染。长期不食肉会使人体的铁、锌等微量元素摄入不足，引发缺铁性贫血、消化不良等疾病。另外，长期不食肉会使皮肤弹性下降，加速衰老。日常生活中饮食要荤素搭配均衡，避免引起营养不良。
39问医生
长期不吃猪肉和油对人的身体有何危害？
邸志勇
全科
主任医师
黑龙江省医院
三级甲等
咨询
66
2022-03-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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