39问医生

怀孕喝黄豆花生豆浆好吗

沈利萍 妇产科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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怀孕喝黄豆花生豆浆是比较好的,但是需要控制好饮用量。

黄豆花生豆浆主要是由黄豆、花生、豆浆等食物制作而成,里面含有大量的维生素、蛋白质、多种矿物质等营养成分,适量饮用以后,可以为身体补充所需要的营养,也可以达到增强免疫力的效果,对身体有一定的好处。由于黄豆和花生中的钙元素含量比较高,在一定程度上还可以促进胎儿的骨骼发育。另外,豆浆中的卵磷脂和蛋白质等营养成分,还可以促进胎儿的大脑发育。虽然黄豆花生豆浆的好处有很多,但是并不适合所有的孕妇喝,消化功能障碍的患者、腹泻的患者等人群饮用。

在日常生活中,还要注意平时的饮食健康,尽量多吃营养物质全面的食物,从而为身体补充所需要的营养,也可以多吃清淡易消化的食物,比如小米粥、大米粥等。但是不建议吃生冷寒凉类的食物,也不可以吃辛辣刺激性的食物,否则会增加先兆流产的风险。

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2023-07-25 浏览100
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