39问医生

人太瘦了吃什么食物能增肥

姚学华 内科 副主任医师
龙口市城市社区卫生服务中心 一级
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根据你的描述，增肥方法很多，但每个人效果不一样。你可以除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，多吃一些有益的饮食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等，搭配唐味茶想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。同时，饮食上可以多吃含脂肪多的肉类。
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2018-06-10 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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