脚崴了冰敷时冰块一般可以直接接触皮肤。
脚扭伤后使用冰块的正确方法如下，首先用冰水混合物代替冰块，冰水混合物的温度将始终保持在0℃，而冰块的温度将低于0℃。用冰水混合物冷敷不会导致冻伤，而用冰冷敷容易导致皮肤冻伤。冰敷过程中可采用两种方法：1、间歇冰敷，30分钟/次，6-8次/天。2、持续性冰敷，即只要患者保持清醒，就始终使用冰敷。
建议睡觉时不要使用冰敷，由于患者在睡眠期间对低温不敏感，很容易造成局部冻伤。因此，踝关节扭伤后应正确使用冰敷，以发挥最佳的治疗效果。
脚扭伤后使用冰块的正确方法如下，首先用冰水混合物代替冰块，冰水混合物的温度将始终保持在0℃，而冰块的温度将低于0℃。用冰水混合物冷敷不会导致冻伤，而用冰冷敷容易导致皮肤冻伤。冰敷过程中可采用两种方法：1、间歇冰敷，30分钟/次，6-8次/天。2、持续性冰敷，即只要患者保持清醒，就始终使用冰敷。
建议睡觉时不要使用冰敷，由于患者在睡眠期间对低温不敏感，很容易造成局部冻伤。因此，踝关节扭伤后应正确使用冰敷，以发挥最佳的治疗效果。
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