精力差易疲劳多考虑是睡眠不足引起的，也可能是饮食不佳、缺铁性贫血等原因造成的，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、睡眠不足
若是长期熬夜，会导致睡眠不足，使大脑得不到充分休息，会出现困倦、乏力、注意力不集中等情况。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠，一段时间后症状会逐渐消失。
2、饮食不佳
如果经常吃辛辣、油腻的食物，可能会加重胃肠道负担，影响食物的消化和吸收，长期以往会导致营养不良，出现困倦、身体乏力、食欲不振等情况。患者可以改变不良的饮食结构，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物，还要注意三餐规律，避免暴饮暴食。
3、缺铁性贫血
如果长期偏食，会导致铁摄入不足，从而诱发缺铁性贫血，会出现面色苍白、头晕、身体乏力、心慌、气短等症状。患者可遵医嘱口服葡萄糖酸亚铁糖浆、硫酸亚铁糖浆等药物进行治疗，也可以合理搭配服用多糖铁复合物胶囊、琥珀酸亚铁片等药物进行改善。
除此之外，也可能是甲状腺功能减退症、抑郁症等疾病造成的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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