39问医生

香蕉酸奶打汁喝有减肥功效吗？会对肠胃刺

香蕉酸奶打汁喝有一定的减肥功效，但如果过量饮用可能会对肠胃造成刺激。

香蕉酸奶打汁通常是指将香蕉和酸奶混合在一块，其中香蕉里面含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，酸奶里面含有乳酸菌，可以促进胃肠道内的有益菌生长，帮助食物消化，从而达到减肥的目的。所以香蕉酸奶打汁喝有一定的减肥功效，但如果患者过量饮用，可能会对胃肠道造成刺激，出现腹痛、腹泻等症状。

建议患者可以通过控制饮食，减少摄入高热量、高脂肪的食物，如肥肉、炸鸡等，多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，有助于减肥。

2022-09-09 浏览100次

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