香蕉和酸奶能够补充肠道的益生菌，促进肠胃的活动，有预防便秘，腹泻的功效与作用。香蕉的营养物质也是比较丰富的，含有很多的膳食纤维和多种维生素和矿物质，对于长时间便秘的人群也是效果较好。酸奶和香蕉一同吃，更有利于酸奶中的蛋白质吸收，平时可以在喝酸奶后半个小时吃一根香蕉，吸收会更好。
39问医生
香蕉酸奶的功效与作用
刘海丽
中医科
副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院
三级甲等
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66
2021-07-05
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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